Lepicí pásky (kinesio pásky) se nejčastěji používaly ve sportovní medicíně k fixaci kloubů profesionálních sportovců a pacientů při rehabilitaci po úrazech pohybového aparátu. Staly se rozšířené a používané po olympijských hrách v roce 1988. Dnešní pásky jsou vyrobeny z lehkých elastických pásků vyrobených z bavlněné tkaniny se speciální lepicí vrstvou, která při dlouhodobém používání nedráždí pokožku. Mohou být použity lidmi, kteří mají rádi plavání, protože lepicí vrstva nenavlhne. Navíc s moderními páskami https://bbtape.ru/kinesio_tape_kupit.html můžete díky rozmanitosti barev vypadat módně a stylově. Moderní pásky se používají nejen při léčbě poranění pohybového aparátu, ale úspěšně je používají i kosmetologové https://bbtape.ru/tejpy-dlja-lica-bb-face-tape, maséři.
K čemu jsou pásky?
Elastické pásky (obvazy) jsou schopny zmírnit bolest, zlepšit průtok krve a lymfy a mají příznivý účinek na buněčné membrány. Lze je nosit bez sundání až 5 dní - bez jakýchkoli nepohodlí. Pásky se mezi sebou liší šířkou, materiálem samotného obvazu, v závislosti na oblasti použití. Mají však společný cíl: pomoci tělu pohodlně a rychle se zotavit ze zranění, přetížení, stresu a přepracování.
Jak fungují pásky?
Páska zvedá povrchové tkáně nad podkladové tkáně a zvyšuje tak fyziologický prostor mezi různými tkáněmi. Při aplikaci je vystavena pokožka, podkožní tkáň, fasciální útvary, svaly, vazy. Během pohybu se lidská kůže zvedá nad svaly a vazy, což vytváří další intersticiální prostor a usnadňuje lymfodrenáž. Například mezi zaníceným svalem a kůží. Zlepšuje se tak metabolismus a mikrocirkulace, stagnuje tekutina, uvolňuje se napětí a spolu s ním i bolest a zánět ve svalu: akutní bolest odezní do 20–30 minut po aplikaci. A poté jsou spuštěny procesy obnovy. Tapování nebrání pohybu a umožňuje sportovcům pokračovat v tréninku a soutěžit. A pásky v životě člověka mu nezasahují do každodenního života.
Pásky pracují se třemi typy systémů: smyslovými, cévními a svalovými. S jejich pomocí můžeme naprogramovat svalovou paměť. Například při shýbání můžeme napínat lichoběžníkový sval zad, uvolnit prsní svaly, zafixovat polohu, ve které jsou ramena rozvinuta a lopatky správně spojeny. Tejpování tedy vytváří správné fyziologické držení těla, které se stane základem pro krásně nastavený dlouhý krk a jasný obrys obličeje. Efekt tejpování obličeje - funguje stejně jako „budování obličeje“, pouze statické.
Vlastnosti použití pásek:
Účinek používání pásek přímo souvisí s technikou jejich aplikace. Díky různým metodám profesionální aplikace je možné ovlivnit určitou část těla přesně podle potřeby a získat maximální užitek z používání pásek. Pro ty, kteří se chtějí samostatně věnovat fixaci pásky, existuje vzdělávací literatura, pokyny (https://bbtape.ru/kinesio_tape_instrukciya.html). Vše závisí na oblasti použití pásky (krk, rameno, koleno, loket, noha), každá oblast má svůj vlastní způsob aplikace. Můžete také studovat metody aplikace opravy ve specializovaných kurzech.
Indikace pro použití pásky:
poškození svalů;
zánět kloubů;
modřiny / podvrtnutí;
poranění páteře;
problémy s krkem;
uzavřené zlomeniny;
phlebeurysm;
celulitida;
otok;
Oblasti použití se velmi liší:
V ortopedii:
korekce polohy;
léčba plochých nohou u dětí;
posílení vazů;
úleva od únavové bolesti;
Kosmetologie:
Nejběžnějším postupem je vyhlazení změn souvisejících s věkem a napodobování vrásek aplikací pásek. Procedura tejpování se také používá, když existují „vaky pod očima“(ke snížení otoku), „dvojitá brada“, korekce kontury obličeje.
Ve sportu
Pro lidi (ne profesionální sportovce), kteří mají rádi triatlon, maraton, stejně jako profesionální sportovce se zraněním:
fixace kloubů: kotník, koleno, dolní část zad - pro správné rozložení zátěže;
úleva od bolesti;
stimulace nervových zakončení pro rychlé zotavení.
Jak používat pásku sami:
Páska se aplikuje na poškozené místo, zatímco svaly by měly být v napnutém stavu. Aplikuje se z jednoho konce svalu na druhý, s velmi malým nebo žádným napětím. Páska se aplikuje od proximálního konce svalu k distálnímu konci pro podporu a od distálního konce k proximálnímu konci pro rehabilitaci a léčbu.
pokožka by měla být suchá a bez tuku, ošetřená krémem těsně před lepením;
po aplikaci otřete pásku, aby se aktivovalo lepidlo, které začne pracovat od působení teploty;
během aplikace se vyvarujte nadměrného napínání pásky, aby se neodlepovala od pokožky;
aplikujte pásku asi 1 hodinu před sportováním nebo před sprchováním, aby lepidlo mělo čas na správné přilnutí k pokožce;
Použít pásku nebo ne?
Pro prevenci problémů pohybového aparátu rozhodně ano! Musíte však pochopit, že produkt musí být certifikován, což znamená, že musí mít správnou kvalitu a musí být testován, například
V případě vážných problémů by měl být konzultován zkušený odborník.
